【２０２１年】セブンイレブンのロカボパン全種類をまとめ！

セブンイレブンのロカボパンは糖質コントロールや糖質制限向きです！

皆さん、菓子パンがどれくらい糖質があるかご存じでしょうか？

例えばパスコさんの『国産小麦のクラウンメロンパン』はなんと糖質は約６１g！

※炭水化物から引用

１日あたり５分の１の摂取量にあたるんですね((+_+))

そこでロカボ商品に置き換えることで糖質をコントロールできます。

セブンイレブンのロカボパンは糖質制限中やダイエット中に食べてOK！

厚生労働省がまとめた『日本人の食事摂取基準』によると２９歳、男性であれば１日あたりの炭水化物（糖質）は３００ｇ～４００ｇぐらいです。

つまり、１食あたり炭水化物（糖質）１００ｇは食べれる計算になります。

セブンイレブンのロカボパンは糖質約１０ｇなので、なんと１０分の１ですね！

しかも、食物繊維も豊富に摂れるところがおススメなところです！

セブンイレブンのロカボパン以外にもオススメな糖質オフパンがあります！

シンプルなパンですが１個あたり糖質３ｇ以下！

ＨＰにアレンジレシピも公開していて参考になります。

もちもち、しっとり、ふんわり焼き上げ学校給食50年、オーマイパンの【ふすま粉パン】糖質88%カット、糖類ゼロ

現在、発売中のセブンイレブンロカボパンを紹介！

糖質を控えたハムチーズデニッシュ

【２０２１年１１月発売】

塩気が強めの糖質を控えたハムチーズデニッシュ。

味は濃いめですがデニッシュとハムチーズの相性◎！

糖質を控えたシナモンロール

【２０２１年１１月発売】

シナモンの香りがしっかり香るシナモンロール。

甘さ控えめですが糖質もしっかり抑えてあるので文句ありませんね！

糖質を控えたミルククリームブレッド

【２０２１年１１月発売】

コッペパン風にもちっと生地のミルククリームブレッド！

ミルククリームは練乳クリームのような甘さがあります。

もっと詳しく解説！

糖質を控えたチョコブレッド

【２０２１年１０月リニューアル】

【２０２１年８月発売】

リニューアルして糖質がさらに下がったチョコブレッド。

もちもち食感の中にごろっと入ったチョコがアクセントで美味しいですね！

ボリュームに対して糖質と脂質のバランスは良い商品だと思います。

糖質を控えたミルククリームボール

【２０２１年９月発売】

クリーミーなミルクが入ったミルククリームボール。

生地はもちもち食感で合いますね！

糖質を控えたチーズベーコンブレッド

【２０２１年１０月発売】

チーズブレッドにベーコンが入ってバージョンアップ！

それでいて脂質や糖質が抑えられているのは嬉しいですね。

糖質を控えたクロワッサン

【２０２１年１１月リニューアル】

【２０２１年９月発売】

シンプルなクロワッサン。

そのまま食べてもいいですがちょっと物足りなさがあるかも。

糖質は低いので何か挟んで食べるといいですね！

糖質を控えたチーズブレッド３個入り

【２０２１年１０月発売】

※１個あたり

チーズブレッドが少し小さくなって３個入りになりましたね。

味は変わらないでしょう！

購入後写真をアップしますね。

糖質を控えたクロワッサン３個入り

【２０２１年１０月発売】

※１個あたり

１個売りのクロワッサンより気持ち小ぶりになったクロワッサン。

味は大きくても小さくても変わりませんね。

何かに挟んで食べましょ！

糖質を控えたチーズブレッド

【２０２１年８月発売】

しっかりチーズと塩味が感じられるチーズブレッド。

中身は何にも入っていませんが、上に乗ったチーズがしっかりした味なので問題なく美味しく食べれますね！

まとめ

セブンイレブンのロカボパンシリーズは他のロカボパンとは違いもちもち食感を特徴としたパンでしたね！

他にもロカボ商品のオススメがありますよ)^o^(

コチラ(=ﾟωﾟ)ﾉ