準備するもの
- だしの素（かやのやさんの合わせだし）１袋
- 糖質オフのうどん １玉
- 具材（きつね、ネギなど） 適量
＊糖質量 １食 約２６ｇ
＊今回使った『三菱食品』さんのからだシフト糖質コントロールシリーズです！
ネット通販では冷凍のうどんがなかったので、大型スーパーなどで購入して下さい。
ただ、保存がきく乾麺はありますのでこちらを参考にどうぞ。
やはり糖質制限商品は価格が高いので、からだシフトシリーズをおススメします！
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＊『かやのや』さんの合わせだしです！
何と言ってもうどんはだしが命。価格は高めですがそれに見合った美味しさなのでおススメです！
もちろん普段使っているだしの素やだしつゆでも十分です。
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レシピ
STEP.1
うどんをレンジで加熱（５００W４分程）
STEP.2
出汁をつくる
ポイント
基本だし（うどんなどに。）
だしパック１袋に水を４００ml入れ、沸騰後２～３分煮出して完了！
濃いだし（麺のつゆなどに。）
だしパック２袋に水を５００ml入れ、沸騰後２～３分煮出して完了！
STEP.3
器に盛りつけ完成！
これが素うどんになりますので、あとは好みに合わせて具材や味をアレンジしてください。
STEP.4
カレーうどん
今回は前日のカレーが残っていたので、うどんにかけてカレーうどんに早変わりです！
食後のスイーツなどいかがですか？
＊糖質８０％カットの、安心して食べれる商品です。
＊こだわり
①味へのこだわり
②低糖質のこだわり（１食１５ｇ、おやつ５ｇ程度）
③商品開発のこだわり（商品開発者が糖尿病の方）
