【２０２０】トップバリュー糖質オフ商品まとめ。気になるレビューやおすすめは？

糖質制限やダイエットの糖質やカロリーのコントロール方法は、まず自身の体を知ることから始めよう！

厚生労働省がまとめた『日本人の食事摂取基準』によると２９歳、男性であれば１日あたりの炭水化物（糖質）は３００ｇ～４００ｇぐらいです。

つまり、１食あたり炭水化物（糖質）１００ｇは食べれる計算になります。

『おいしさと糖質のバランス』の糖質オフシリーズ商品は１個あたり糖質１０ｇ程度に設定されているので、ロカボで提唱している間食（おやつ）１０ｇに合っています(=ﾟωﾟ)ﾉ

オススメの美味しい糖質制限パン&スイーツ

＊こだわり

①味へのこだわり

②低糖質のこだわり（１食１５ｇ、おやつ５ｇ程度）

③商品開発のこだわり（商品開発者が糖尿病の方）

トップバリュ『おいしさと糖質のバランス』おすすめ糖質オフスイーツを紹介！

ダイエットや糖質制限で重要なのがカロリーですが、もっと細かく分類すると糖質と脂質です。

脂質はコチラの記事で解説しています。

『三大栄養素の一つである脂質摂取量の管理で健康な体づくり、その計算方法とは！？』

ですので、おすすめなスイーツは糖質と脂質が低い商品を紹介します(=ﾟωﾟ)ﾉ

おすすめスイーツ、ゼリー系

【ミックス】

【みかん】

【ぶどう】

【白桃】

【杏仁豆腐みかん】

【ピンクグレープフルーツ】

【パイン&ナタデココ】

【佐賀県産マイヤーレモン&ナタデココ】

【マンゴー&白桃】

糖質制限中やダイエット中におすすめなスイーツはゼリー系です！

種類が豊富で選べる点、糖質は多くても９.５ｇと適正です。

また、脂質がなんと言っても０ｇで、低カロリー(=ﾟωﾟ)ﾉ

ゼリーが嫌いな人でなければ、味をローテーションしながら続けていけると思いますよ(*´Д｀)

超低糖質！ボリュームたっぷりのゼリー

【みかん】

【ぶどう】

【りんご】

【マスカット】

【コーヒー】

※１個（２５０ｇ）あたり

トップバリュ商品の中で１番糖質が低い商品！

全体を通して糖質１.５ｇと低く、脂質も０ｇ。

内容量も２５０ｇあって満足感はありますね)^o^(

ただ、果肉は入っていないので、食べ進めていくと飽きてきます。

また、ゼリーはちょっと柔らかめとなっています。

コーヒー味はコーヒーフレッシュをかけたり、崩してパフェに入れたり、牛乳などの飲み物を混ぜたりと工夫が出来るゼリーとなっています(・ω・)ノ

そのままの素材！いいわけおやつシリーズ

出典：TOPVALUホームページ

【れんこんチップス　梅味】

【ミニごぼう　梅味】

※１袋あたり

素材をそのまま加工しているので、糖質が少なめ、脂質も極々少量です。

ごぼうはかなり糖質オフですが、れんこんは元々糖質は多く入っているので、ちょっと高くなっています。

また、１袋あたりの量が結構少ないので、女性でも物足りなさが残るかも。

そのままでも食べれる！糖質オフフルーツグラノーラ

トップバリュ 糖質30％オフ フルーツグラノーラ 袋600g

※１食５０ｇあたり

１食あたりにすると糖質量は高めですが、半分の２５ｇにするとすべて栄養素が半分になります。

グラノーラって何かにかけたりして食べますが、意外とそのままでも歯ごたえよく食べれますよ！

また、全体的に栄養素をバランス良く摂取できるのでおすすめな点です(｀・ω・´)

オススメの美味しい糖質制限パン&スイーツ

＊こだわり

①味へのこだわり

②低糖質のこだわり（１食１５ｇ、おやつ５ｇ程度）

③商品開発のこだわり（商品開発者が糖尿病の方）

トップバリュ『おいしさと糖質のバランス』その他の糖質オフスイーツを紹介！

トップバリュではおすすめのスイーツ以外にも色々とバリエーションがあります。

ただ、脂質が多く摂りすぎてしまう可能性があるため、出来れば食べる回数は少ない方が良いと思います。

厚生労働省がまとめた『日本人の食事摂取基準』では脂質の摂取制限はありません。

ですが、文献などで脂質による代謝異常を引き起こすことが発表されています。

詳しく知りたい方はコチラから『やってはいけない、糖尿病の原因になる食事とは。』

豆乳からつくったプリン

豆乳からつくったプリンですが、意外と豆乳独特の香りは少ないです。

味もプリンらしくカラメルもあり、満足いくスイーツとなっています！

ただ、甘味料は糖質制限定番のアセスルファムKとスクラロースなので、

特有の甘さになっていますね。

トップバリュ発、糖質オフドーナツ

【豆乳はちみつドーナツ】

【ショコラドーナツ】

トップバリュからも糖質オフドーナツが発売！

糖質はローカーボ提唱の１０ｇ前後に抑えられていますが、脂質がすこし高めとなっています(｀・ω・´)

ただ、思った程大きさはありませんが、どうしても食べたい時に食べていいんではないでしょうか。

コチラの記事でも紹介しています！『TOPVALUシリーズに低糖質ドーナツが新発売！』

クリームたっぷり、シュークリーム

※１個あたり

そんなに胃もたれしないクリームで、美味しく食べれるシュークリームです(・ω・)ノ

大きさもそこそこあって、満足感はあると思います。

コチラの記事でも紹介しています！『おいしさと糖質のバランス『シュークリーム』VS糖質５０％カット『ダブルシュークリーム』』

ふわモチ、クリーミーな糖質オフワッフル

※２個あたり

ワッフル生地はふわふわでモッチモチのスイーツ。

サクっとしていないですが、クリームが挟まれて美味しいです。

コチラの記事でも紹介しています！『2019年　トップバリュー　低糖質商品レビュー』

クリームたっぷり、シュークリーム

※１個あたり

クリームたっぷりなのに、脂質は控えめ糖質オフロールケーキ。

こんなにクリームが入っているのに、脂質が控えめは助かりますね！

ただし、ちょっと小ぶりなのが残念ですね((+_+))

コチラの記事でも紹介しています！『2019年　トップバリュー　低糖質商品レビュー』

通常の大きさと大差なし！糖質オフエクレア

トップバリュ おいしさと糖質のバランス エクレア 袋1個

※１個あたり

どこでも売っているエクレアと大差がない糖質オフエクレア。

これだったら罪悪感なく食べれます。

ただ、糖質と脂質がちょっと高いのが気になりますね(｀・ω・´)

チョコレートキューブが新登場！糖質３０％オフのチョコレートミルク味

※１袋あたり

チョコレートが小さなキューブ状になっていつの間にか発売ｗ

小さなキューブのチョコレートが意外に多く入って満足度は高いです(●´ω｀●)

ミルク味ですがちょっとチョコレート感が薄いかも！？

チョコレートキューブが新登場！糖質３０％オフのチョコレートビター味

※１袋あたり

コチラも糖質３０％オフチョコレートミルク味と同時発売したと思われるチョコレートです。

ビター味の方がチョコレート感が増して美味しいです(*´Д｀)

チョコレートが食べたいならコレ！チョコレート ビター カカオ 70%

※１袋あたり

スイーツじゃなくてチョコレートが食べたいならコレですね！

通常のチョコレートより糖質と脂質が抑えられています。

１袋あたり丸いチョコレートが思った程入っていたので、１袋で満足しました)^o^(

まとめ