こんちゃ！
２型糖尿病から１型糖尿病になったてらやんです。
今までロカボ商品を２００種類以上食べた視点から評価したいと思います！
糖質オフのしっとりパン【和風ツナ】の詳細
昆布だしやかつおエキス、醤油で味付けをした玉ねぎ入りの和風ツナを包んだ2個入りの惣菜パンです。2個入りのため食べる量を調整しやすい商品です。
ローソンHPより
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | 糖質オフのしっとりパン【和風ツナ】 |
| 名称 | 和生菓子 |
| 価格 | １３９円（税込１５０円） |
| 内容量 | ２個 |
| 製造者 | 山崎製パン株式会社 |
ツナサラダ（ドレッシング、たまねぎ、まぐろ油漬け、かつお油漬け、かつおエキス、植物性たん白、醤油、乳たん白、昆布だし、食酢、卵白粉）、小麦粉、マーガリン、おから粉末、植物性たん白、砂糖、ぶどう糖、パン酵母、加糖脱脂粉乳、食塩、乳等を主要原料とする食品、加工デンプン、増粘剤（加工デンプン、増粘多糖類）、グリシン、調味料（アミノ酸等）、酢酸Na、ソルビット、乳化剤、イーストフード、甘味料（ステビア、ラカンカ）、酵素、グリセリンエステル、香辛料抽出物、焼成Ca、V.C（一部に乳成分・卵・小麦・大豆を含む）
＊栄養成分表示（１００g当たり）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 熱量 | ２３８kcal |
| たんぱく質 | ７.４g |
| 脂質 | １５.０g |
| 炭水化物 | ２２.７g |
| 糖質 | １３.９g |
| 食物繊維 | ８.８g |
| 食塩相当量 | １.３１g |
袋に記載の栄養成分は１００gあたりで表示だｗ
て、ことで１個あたりに換算すると・・・
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 熱量 | ９８kcal |
| たんぱく質 | ３.０g |
| 脂質 | ６.２g |
| 炭水化物 | ９.３g |
| 糖質 | ５.７g |
| 食物繊維 | ３.６g |
| 食塩相当量 | ０.５g |
レビュー
- クセのないふわふわ生地(*´Д｀)
- 和風×ツナは鉄板！
- 一言でいうとまんとうに包まれたツナまんです。
評価
馴染みやすい和風ツナとクセのない生地なので、飽きにくいです！
ただ、２個入りとはいえ１つ１つが小さいので、満足感が低いかも。
糖尿病の観点からみる
２個食べると糖質が合計１１.４gと低いので問題ありませんね。
ただ、脂質は１２.４gと多め！
食べるなら他の食事も見直すべし！ですね。
まとめ
ローソンの糖質オフのしっとりパン【和風ツナ】をレビュー！気になるカロリーや原材料を紹介しました！
ローソンの糖質オフパンシリーズは菓子パンなどと遜色ない程クオリティが上がっています！
他の糖質オフ商品もオススメがありますよ)^o^(
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＊他の記事では健康管理や糖質について書いてるので見て下さいね～(V)o￥o(V)
