【ロカボ】ジョリーパスタの低糖質パスタを紹介!口コミや糖質を徹底解説。

【ロカボ】ジョリーパスタの低糖質パスタを紹介!口コミや糖質を徹底解説。

こんな人向けの記事です。
  • ジョリーパスタのロカボパスタは美味しいの?
  • ダイエットや糖質コントロールに向いている?
  • カロリーが知りたい。

こんちゃ!

2型糖尿病から1型糖尿病になったてらやんです。

 

糖尿病になってから200種類以上のロカボ商品を食しています。

 

全国にお店を出しているジョリーパスタにロカボのパスタが定番で置かれるようになりましたね!

ダイエットしている方や糖質コントロールしている方は糖質量や味、カロリーが気になりますよね?

口コミや私の経験などから解説し、まとめました。

【ロカボ】ジョリーパスタの低糖質パスタを紹介!口コミや糖質を徹底解説。

ジョリーパスタのロカボパスタは全て美味しい!

2021年のジョリーパスタのロカボパスタは2種類あります。

ロカボパスタの麺はどちらもフェットチーネタイプ!

*エビとブロッコリーのアンチョビクリーム 税込み913円

引用:Jolly Pasta HP

*サーモンときのこの白ゴマペペロンチーノ 税込み869円

引用:Jolly Pasta HP

皆の口コミではどちらも美味しいと言われていますね。

私も過去に食べたジョリーパスタのロカボパスタは普通のパスタと同じぐらい美味しかったですよ!

【みんなの口コミ】

https://twitter.com/mamew75/status/1347747330418634753?s=20

https://twitter.com/fransowak/status/1286873375017558017?s=20

 

ロカボ提唱に合わせた糖質と低めのGI値なので、ダイエット向き!

ロカボの効果

参考 ロカボとはロカボオフィシャルサイト

ロカボが提唱する1食あたりの糖質を40g以下にすることで食後の血糖値上昇をゆるやかにします。

そうすることで、

    • 体重の改善
    • 血糖値の改善
    • 血圧の改善

など、生活習慣病の予防やダイエットにつながるんですね!

 

GI値の効果

パスタのGI値は65と比較的低めになっています。

過剰な糖質を脂肪として蓄えにくくなりますので、白米食べるよりダイエット向きですね。

白米とパスタのGI値を比較

GI値とは血糖値の上がる早さをいいます。

ぶどう糖のGI値100を基準として判断されます。

パスタ 白米 ぶどう糖
GI値 65 84 100
ただし、注意点が1つ。

パスタを食べると血糖値がゆるやかに上昇し続けること。

なので、糖尿病の方や間食するのはさらに血糖値を上昇させるので気を付けて下さいね。

 

ロカボパスタと普通のパスタのカロリー比較!

【ロカボ】ジョリーパスタの低糖質パスタを紹介!口コミや糖質を徹底解説。

ジョリーパスタのロカボパスタと似たパスタを比較しました。

商品名 カロリー 糖質
チキンとブロッコリーのクリームソース 813kcal ※約81g
エビとブロッコリーのアンチョビクリーム 640kcal 38.1g
海の幸のペペロンチーノ 660kcal ※約67g
サーモンときのこの白ゴマペペロンチーノ 481kcal 22.5g

※シルバー色の糖質はざっくり私がカロリーの差から計算しました。参考程度に考えて下さいね。

カロリーから算出した糖質を加味していますが、ロカボパスタがカロリーや糖質ともに低カロリー・低糖質となっていますね!

外食で糖質制限するならジョリーパスタもアリです。

 

まとめ

【ロカボ】ジョリーパスタの低糖質パスタを紹介!口コミや糖質を徹底解説。

ジョリーパスタのロカボパスタを紹介しました。

口コミや糖質からはとても良い商品だということは分かりましたね!

ぜひ外食でパスタが食べたくなったらジョリーパスタのロカボパスタがおすすめです。

 

お家でもロカボパスタが作れますよ!

糖質オフずぼらレシピ【糖質オフパスタ】

*この記事が参考になりましたら、Twitterのフォローをしてもらえると助かります!

*他の記事では健康管理や糖質について書いてるので見て下さいね~(V)o¥o(V)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください